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如何拥有持久的爱情

420 七岁小魔女 发表于 2016-11-05 11:47 楼主
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如何拥有持久的爱情

如何拥有持久的爱情
  一、爱情为何要保鲜?
  世间万物都在不断的运动不断的变化中。上过学的人都知道,运动是绝对的,在运动中变化,在变化中运动。人,当然也不例外,关系,更是如此!
  爱情区别友情的一个重要指标就是激情,拥有激情的关系是关系继续维持下去的动力,是我们的心灵及关系受到滋养的源泉。
  但是,激情在爱情中能维持多久呢?
  按医学研究的结论,初坠入爱河的人,间脑底部开始分泌出一种化合物———苯乙胺,分泌的苯乙胺愈多,发生的效力也就愈激烈,产生的爱意当然也愈浓了,最后就成为苯乙胺的俘虏———堕入情网。而在这同时,肾上腺激素也会大量分泌,人也随之瞳孔扩大,心跳加速,汗腺分泌增多等等。
  一般而言,这两种激素维持的时间也就是半年到两年。时间一长,产生“抗体”而失效。所以,要维持长久的激情,我们需要更多的创造力。
  二、爱是什么?
  我认为,成熟、健康的爱情不只是你的感觉,更是你和对方的一种关系,是一种氛围,能滋养、成长彼此的一种关系,一种状态。
  当我们能站在“关系”而非“个人”的角度理解两性问题和处理两性问题时,当我们能多想想“我们”的需求而非“我”的需求的时候,你们之间会产生一种无形的联结感,关系自然会更和谐,更顺畅。
  三、如何为爱情保鲜?
  (一) 保鲜理念
  1. 爱一个人要投其所好,而非给己所要
  1) 自己及对方的情感需求及接收方式,也就是了解自己及对方的爱语
  有很多求助心理咨询的朋友,包括生活圈子里的一些朋友总是常常对我抱怨,为何我付出了那么多,他却说感觉不到爱。有时候,对方为我们付出很多的时候,我们同样也感觉不到爱,甚至会觉得厌烦。这是怎么回事?
  原因就是我们每个人对爱的理解和感受是不一样。我们忽略了一个基本的事实,人们说着不同的爱的语言。有些人,当爱人称赞他的时候会让他感觉到爱,而有的人,当爱人为他打扫房间,洗衣做饭的时候会让他感觉到被爱,而有的人,可能爱人一个小小的拥抱就能让他感觉到被爱。我们每个人都拥有自己独特的爱语。就犹如我们每个人都有自己的母语。我们每个人的爱语也就是自己的母语,当你不懂得对方母语的时候,你们根本就无法沟通,更别提表示爱,感受爱了。
  如果我们要有效的沟通爱,光诚恳是不够的,我们必须了解爱人的主要爱语,然后,再投其所好。
  美国著名婚姻家庭辅导专家查普曼博士提出了爱的的五种语言
  (1)肯定的言辞。
  在我们日常的生活中,可能是受中国传统儒家文化的影响,我们很难给对方的一些言行做出一些肯定的回应。即便对方的做了某一件事让我们很满意,我们仍然只会在心里高兴,表面上还是一副无所谓的样子,好像做得好是应该的,做得不好就是你的问题。可是,勿庸置疑,我们都希望得到别人的欣赏及接纳,这是人类最基本的心理需要求,特别是自己最亲近的这个人。行为心理学认为,如果你在爱人出现了一个令你满意的行为时,给予他一句赞美,一个欣赏的眼光,那么,他的这种行为出现的次数就会增多,频率就会增强。这是心理学中正强化的效应。
  (2)精心的时刻
  这点是大部分女性最在意的。不是在你看报纸、看电视的时候跟她说话,而是注视着她的眼睛,给予她你全部的注意力,全心全意的跟对方一起做他(她)喜欢做的事。
  精心时刻的中心思想是“同在一起”,但我不是指位置上的接近。两个人坐在同一房间里,位置是很接近,可是不见得就同在一起。同在一起跟注意力的焦点有关。当老公专注的看着老婆做饭时,他的注意力不是集中在饭菜上,而是在老婆身上,关系上。这个时候,他们是同在一起的。可是,如果这位老公在陪老婆做饭时,同时在看报纸,那他的注意力就被冲淡分散了。妻子内心就会感觉到被忽略及不被爱。
  精心时刻的意义,并非指我们必须用所有共处的时间,凝视着对方;而应该是说,两人同心一起做些什么?并且给予对方全部的注意力。所参与的那项活动,其实是次要的,重要的是花时间关注对方的情感,而活动只是创造那种同在一起的机会的工具。我们花时间一起做一些对方喜欢的事情,做什么并不重要,重要的是传达了我们关心对方,喜欢跟对方在一起,及喜欢与对方一起做事。这是爱的一种有力的传达方式。
  (3)礼物
  事实上,这是最容易学到的爱的语言之一。此外,还有另外一种无形的礼物,那就是你自己。是这是珍贵的礼物。礼物本身是思念的象征,更具有视觉象征。它是否值钱,无关紧要,重要的是它让你想起了他(她)
  (4)服务的行动
  行动一定是最重要的。所谓服务的行动,是指做他(她)想要你做的事情。你借着替他(她)服务,而使他(她)高兴,借着替他(她)做事,来表示你对他(她)的爱。
  (5)身体的接触
  当然,并不仅指性。对主要的爱语是身体接触的人来说,身体的触摸远胜于“我爱你”或“宝贝”的字句。身体的接触是沟通情感的一种方式,很多时候,在妻子受委屈时,可能你一个小小的拥抱要胜过千言万语。这是时候千万提建议或找问题。

文章标题:如何拥有持久的爱情
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