账号登陆|注册

忘记密码

情感咨询,专注男性恋爱 - 浪迹情感

你好,Ghost退出

验证官方微信

登陆|注册

浪迹情感

首页 > 恋爱方法 > 谈恋爱 > 

性格内向可以改变吗

2017-03-04 11:19:28

  1、性格内向不是病,也不是劣势。

  很多人误解了内向人格和社交焦虑,在他们的观念里,性格内向是不好的,远离社交、性格偏僻、喜欢独处。这种说法只对了半部分。

  内向的人远离社交,不一定是由于不擅长社交,恰恰相反,很多内向的人对社交活动有着极强的洞察力。生活中我们经常可以看到这样的人,认识他的人都说他热情、友善、好客,但是在悠闲的周末,当大家举行活动的时候,即便他本人没有事情,他也宁愿一个人独自呆着(添加微信puamap9876免费了解个人性格)。

  内向者是出于个人偏好远离社交,他们也许不能够在社交中游刃有余,但能够享受独处。很多明星伟人都是内向的人,周星驰,周杰伦,比尔盖茨,李彦宏(百度CEO),俞敏洪,科比,姚明,韦德,邓肯,斯塔德迈尔,本华莱士,励勤,齐达内,爱因斯坦,陈景润,卡夫卡,国民岳父韩寒——这个名单可以无限延伸下去,很多雄辩的演说家都是内向人格。所以,性格内向不是病,也不是劣势。

  而社交焦虑者并不内向,大多数人愿意拥有更多的朋友,他们不喜欢自己的羞怯。社交焦虑的概念包括羞怯、约会焦虑、交往焦虑、沉默寡言、舞台恐惧。有些人把社交焦虑和羞怯进行区分,但多数研究者认为社交焦虑和羞怯是同义的(添加微信puamap9876免费破解约会焦虑)。

  2、羞怯者的社交特征

  饱受焦虑之苦的人在社交场合往往度日如年,然而他们很少因此逃离社交场合,他们想要更好地融入进去。

  研究显示,羞怯者在和别人交谈时会感到笨拙和紧张。他们会关注别人怎样看待自己,并且察觉到自己的关注过分了。他们总想表现得更好,然而却总觉得自己做不到。他们总觉得自己在犯错,并放大他人对错误的印象,觉得别人会特别在意这一点,认为自己的话听来很愚蠢,自己的样子看起来也很傻。因为焦虑,他们不能自如说话,表现得很忸捏。

  羞怯的人在说话时会有点结巴,出现口误,有外显的紧张行为,比如出汗,不由自主地发抖。这些笨拙的感觉不仅焦虑者自己感觉到,他们交谈的对象也会感觉到羞怯的人更紧张更抑制,因此表现得不友好——虽然这并非其本愿。

  他们过分地关注自身,容易对自己的言行感到窘迫,这可能是羞怯者容易脸红的原因, 因为过分关注,想要表达得更好,以致于自己想不出要说什么。他们只好让谈话陷入沉默,而这种沉默会让他们更焦虑。

  前面说过,羞怯者并不内向,很多人愿意有更多的朋友,遗憾的是,他们的羞怯阻碍了他们结交更多的朋友,也使他们在需要帮助时没有多少人可求。

  羞怯者容易给外界的反馈附上消极色彩,相比他人友好的行为,他们更加关注外界的不友好表示,倾向于将他人模棱两可的行为解释为不友好,他们在跟人交往的时候总是寻找别人拒绝的证据,而不是接纳。他们最害怕的就是社交拒绝,而他们的这种悲观恰好导致这一点(添加微信puamap9876免费学习改变羞怯)。

  3、羞怯者的心理特征和错误想法

  因为觉得别人可能不喜欢自己,羞怯者更可能最先结束终止谈话,避免和对方在一起。这使得很多人认为他们是对交往不感兴趣或者缺乏能力。

  与他人的目光接触是一种打算或愿意交谈对话的信号,通过拒绝目光接触,羞怯者告诉别人,他们不想社会交往,虽然他们内心不这么想。

  他们非常关注外界的负面评价,会竭尽所能来控制自己留给别人的印象。因此,羞怯者会谨慎地让谈话变得更简短、愉快,避免谈论可能引起争论和尴尬的话题。这样他们就减少了给人留下负面印象的可能性。

  羞怯者的这些特征看起来令人失望,但研究表明,羞怯者并不像他们自己认为的那样没有能力维持一场谈话。至少,对部分羞怯者而言,与人交往的障碍在于发起一场谈话,关键在于如何开场。

  关于羞怯,研究者得出的推论是,羞怯者真正缺少的是自信、社交技巧,是不相信自己有能力给他人留下好印象,不相信存在可为自己所用的良好社交技巧(添加微信puamap9876免费学习社交技能)。

  怕自己说错话使得羞怯的人更不愿说话。所有的羞怯者都应该认识到,他们有能力以恰当的方式表达任何事情,并给别人留下好印象。

  作为曾经的社交焦虑者,在此告诉兄弟们,我们可以学习这些技巧,如何维持一场谈话。

  当然,关键还是树立信心,相信自己的社会交往会比现在的更成功。

相关推荐

如何做一个在女人眼中有格局高层次的男人?

“谎称吸毒”、“流血自残”,女生失控怎么办?

如何成为雄性领袖,对女生产生最大的吸引力?

妹子惯用的6种测试,你中招了么?

女人为啥要浪漫?大部分的男生都想错了

女朋友生气了哄她的话,怎么让她消气原谅

不是小奶狗小鲜肉,也不想做舔狗该如何好好谈场恋爱?

怎么让恋爱关系升温?3个跟喜欢的女生肢体接触技巧

相关推荐
最新文章
可能喜欢

顶部