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犯贱想联系前任怎么办?三步让你放下她

2019-08-13 11:01:08

  分手后或许会有很多人选择挽回,但也有很多人会因为不愿被前任再次践踏自尊选择放下。

  但往往这类人在放下的过程中,心里总会不由自主的想起前任,犯贱的想要去联系前任,这种情况该怎么办呢?

犯贱想联系前任怎么办?三步让你放下她第1张

首先,我们来解析一下犯贱想要联系前任的原因。

  1、 放不下经历

  其实很多时候想要联系前任,并不是放不下对方这个人,而是放不下和对方的一些经历,毕竟两人曾一起做超越亲人、朋友关系的事,而这些经历的唯一性和稀缺性会印刻在大脑记忆区,从而反复回忆。

  2、 放不下幻想

  许多人都会有这样的反应,由于未能及时修补关系而最终分手,成了心理学上说的“一段未竟之事”,分手后人们还会幻想“假如当初及时弥补,就一定不会分手……”,正是这种没有做到、未完成的遗憾,使这段感情在你心目中仍有一席之地。

  3、 放不下甘心

  不愿被前任再次践踏自尊想要选择放下,但心中肯定还是有不甘的,想起和对方曾经的海誓山盟,如今对方却跟别人你侬我侬,就会嫉妒,不希望对方过得好,但看到对方过得差又难过。

犯贱想联系前任怎么办?三步让你放下她第2张

所以,不想犯贱的再去联系前任?教你3招让你放下她。

  1、 移情别恋

  移情别恋——估计你从初中开始就听过,如今也算是情感治愈界的一个土药方了。这 “移情别恋“包括恋人和恋事,也是选择放下前任最有效最合适的方式。

  两个人从陌生到认识再到恋爱,是一个从心灵沟通到把心寄托给彼此并逐渐习惯依赖的过程,当两人关系破裂,之前维系的关系平衡也会打破,其中一方的离开,会让习惯了安稳环境的心无处安放。

  无处安放的心,就像在午夜行走的人,害怕、恐惧、多疑、敏感,所有的病症一并袭来,让你措手不及。

  让心重新找到一个安放的地方,之前的恐惧和不安也将随着适应新环境而慢慢消失。回想一下,你跟前任分手后对方一点不难过,为什么?因为对方找到了新的寄托点。

犯贱想联系前任怎么办?三步让你放下她第3张

  2、专注于其他事

  失恋其实是一段很宝贵的经历,能让你的感情经验更丰富,也能让你成长许多,不论是在感情、工作、生活还是未来规划,对你绝对是醍醐灌顶。

  我有个朋友她大二时结束了一段长达4年的感情,开始也多愁善感,郁郁寡欢。后来尝试写作,因为专注,所以进步很快,也找到了自己的价值。今年毕业,她出版了新书,也重新收获了爱情。

  所以,不想再犯贱的想去联系前任,你可以把你的精力专注在一件事上,可以制定一个合理目标,比如减肥、考研、、赚钱等等,并为之努力奋斗,等你成功的时候,你会感觉翻过了山丘,途中自然也不会想到前任。

犯贱想联系前任怎么办?三步让你放下她第4张

  3、让自己变得优秀起来

  其实,很多人放不下前任,是因为对方确实优秀,觉得再也遇不到又温柔又有魅力的她,甚至很多人有现任也放不下前任,很大原因是你现在过得不好,才怀念过去。

  两人喜欢是因为彼此相互吸引,审美相同才会走到一起。如果你想把对方放下,提高审美也是很好的方式。换言之,你自己优秀了,你就不再会想起她了。

  假如你变得像周杰伦一样优秀,你还会想得起她吗?当然这是一个夸张比喻,就是说你本身能力提高的比对方还快,一般来说,你就不会喜欢对方。让自己优秀起来,才能遇见更好的另一半,才不会再次犯贱的想要联系前任。

  总而言之,没有放不下的前任,只有不争气的自己。

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