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如果失恋了怎么办?

更新时间:2017-03-20 11:46:54阅读:编辑:

  女人的情感心理较男人来说,显得更为敏感,对爱情的执着,使很多女人一旦失恋,便感到整个世界都快要崩塌了,内心空荡荡。失恋是件大事,它意味着你由以前的二人世界变为孤身一人的独处,其实,失恋是件小事,它给你开启了走向下一段幸福的大门。掌握一些失恋心理治疗方法,可以快速地告别过去的感伤,塑造崭新的自我。

  

如果失恋了怎么办?第1张

  1尽情地哭泣 女人一时之间难以接受失恋的事实,心情悲痛难忍,万般情绪涌上心头,胸闷气郁,如不尽快得以发泄,难免会导致女性各种疾病的暴发。许多医学专家表明,女人所得之病百分之八九十与本人的心态情绪密切相关。即使失恋了,女人也不要让自己沉浸于悲伤之中,甚至于憋屈自我,强言欢笑,倒不如洒脱地哭泣,想怎么哭就怎么哭。 2向朋友求安慰 男人失恋后大都选择一个人默默地承受,喝喝闷酒或蒙头大睡。女人失恋后会感到突然地孤单寂寞,觉得周围充斥着冷凄凄的气息,她想要有人陪在自己身边,看她流泪,听她诉苦,目睹她的窘态。女人失恋后可以从朋友身上寻找慰藉,不要怕麻烦朋友,这个时候你去找的朋友,很大程度上是你最信赖最重视的人,朋友为此也会感到开心快乐,他们会力所能及地帮你度过不愉快的时刻。 3吃个痛快 不可否认,美食的诱惑令绝大部分的女人都抵挡不住,“吃”,能让女人化悲愤为食欲,比起那些要死要活,禁食绝食的女人而言,痛快地享用美食大餐,将是个不错的选择。吃着吃着,注意力得以转移,心情慢慢变得舒畅,所有的不开心也吃得烟消云散。有人说,吃那么多会发胖,这可是后话了,当务之急,是求心情舒适,胖了就胖了,心情好了,减肥的动力也会增强。

  

如果失恋了怎么办?第2张

  4来一场旅行 不防试着独自出去旅行,散散心,或是与亲朋好友一块儿出游。女人在旅行中,通过接触不同的人和事物,眼界大开,思维开拓,不再局限于自己的小世界中打转。女人因此能尝试着正视自我的感情,反思、总结恋爱交往过程中存在的问题,发现自己的不足。爱情只是人生的一部分,不是生命的全部,不合时宜的爱情,潇洒地挥手告别是明智的选择,一昧地将就凑合,结局不一定美好。趁着旅行的契机,领略各地的优美风景和民俗风情,享受不同的地域美食,接受大自然与人文精神的洗礼,享受完全属于自己的时时刻刻,何乐而不为呢。 5投入工作 让自己充实忙碌起来,也是女人尽快走出失恋期的一个较好的处方。白天沉下心来工作,晚上回家弄弄美食、泡泡澡、做做保养、睡个好觉,学会犒劳自己,接下来又开始新一天的生活,如此良性循环,生活质量也就得到了提升。你若盛开,蝴蝶自来。平时常看看书,写写日记,参加一些感兴趣活动等等,避免静如止水的生活状态,因为失恋的女人更要让自己鲜活起来。

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