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你必须知道的夫妻之间吵架的原因

2017-03-30 15:22:28

        两个人相处时发生口角是难免的,争吵多了会对身边的他产生厌倦感。我们要学着认识到为什么我们会吵架以及该如何面对吵架,正确的吵架其实不仅是发泄,而是伴侣感情的润滑剂。接下来就看看“你必须知道的夫妻之间吵架的原因”。你必须知道的夫妻之间吵架的原因第1张

  Q:我们为神马会吵架?

  A:吵架的背后其实是一种强烈渴望注意、渴望关怀的情感需要。吵架不是因为你不好,只是因为你扣动了对方自我防御的扳机,而这正表明了婚姻里沟通的必要。那些在结婚多年之后对自己的婚姻满意度仍然较高、对另一半依然抱有热情的夫妻,最明显的共同特质不是从来不吵架,而是敢于吵架。敢于吵架,就是愿意表达自己出的意见、不满,共同寻找解决问题的途径。所以吵架也是一种沟通,怎么吵很重要。

  心理学家告诉你:越吵越差是怎么回事?

  关键词:发散讨论

  你们原本在谈浴室水龙头老是滴水,突然间话题就转到了我怎么对待你的母亲,甚至追溯到开始约会之前,我哪次迟到了,一下子开始秋后算账。

  √ 破解方法:把对话集中在一个话题上。

  关键词:过度关注自我

  就是爱强调自己想说的是什么,比如,你怎么就不能好好听我说话呢?你怎么就不理解我呢?

  √ 破解方法:努力理解对方的意思,并核对是否准确。

  关键词:预先假定

  就是总觉得自己知道别人在想什么,比如,你并不关心我,虽然你送花给我,但你只是为了之前做错事而讨好我!

  √ 破解方法:直接沟通心里的疑问,等待对方解答他的想法。

你必须知道的夫妻之间吵架的原因第2张

  关键词:消极循环

  谈不了一会,双方的负面情绪就会出现,还会互相影响,比如,你惹到我了,我会强烈回应,比你态度还强硬。

  √ 破解方法:从情绪中叫停,并保持中立进行沟通。

  孩子面前,不吵;长辈面前,不吵

  周成和海灵因为四个新轮胎吵吵嚷嚷时,发现女儿正站在房间门口不知所措。他先冷静下来安抚女儿,告诉女儿:爸妈只是因为一个事情有不同的意见而已。看见丈夫使的眼色,海灵也立刻冷静下来,因为她知道在孩子面前争吵不休会带给孩子强烈的不安全感。

  TIPS:切记不要让双方父母或者亲戚听到你们的争吵,那可能会导致战争升级。原本是两口子吵架,最后变成两个家族的群殴,这样的新闻在社会栏里也不新鲜啦。

  积极解决问题,丢掉一味的抱怨

  周成和海灵虽然在女儿面前都冷静下来,停止了争吵。但随后的几天里,海灵时不时抱怨手头紧张,要花的钱方方面面都很多。两周后,周成帮朋友的一个项目做了优化,推广效果极好,收到朋友一份不薄的答谢金。海灵看到丈夫也在积极想办法解决经济上的问题,心里踏实许多,不再抱怨什么了。

  表达是尊重,沉默不是金

  当海灵抱怨的时候,周成也只是保持着沉默,他考虑的是等费用到账了再给妻子惊喜。其实,更好的处理办法,是把自己在努力解决问题的时候,心里的想法也要告诉对方,消除对方的疑虑。说白了,表达是一种互相尊重、互相理解的最好的办法。沉默只能带来更多猜测和不解。

你必须知道的夫妻之间吵架的原因第3张

  共同承担责任 不要一味指责

  一味指责对方的错并不会让问题更好地解决,反而容易让对方心生逆反,更加难以达成共识。对错难分时要学会共同承担责任。

  少贴标签 多点聆听

  丽丽周末加班回到家,看见王辉乱七八糟的电脑桌马上就来气:“真是懒得要死,这么乱的桌子你都能忍”,王辉一听也不爽了,他反驳说丽丽“你才是什么家务都做不好,一点贤妻样子都没有”。两人互相开炮,火药味越吵越浓。这样类似贴标签的总结性语言会让被指责的人心情沮丧,更不要提配合你的要求。丽丽完全可以这样和王辉“吵”:“老公,今天加班累死了,这电脑桌我可真没力气陪你一起收拾了!”

  就事论事更明智,往事不要经常提

  丽丽一争吵就容易扯着嗓子,给自己加点“气势”,有时候还要揪着一点小错误不放。但这样只会让争吵的面积扩大。所以,正确的方式是:丽丽只集中在“今天加班很累,看见乱糟糟的家里觉得更疲惫”这一方面向丈夫“开火”吵吵,就事论事地集中火力才能更加有的放矢嘛。

  床头吵床尾抱,拒绝冷战隔夜饭

  冷战是一种最能消磨夫妻感情的暴力行为。丽丽其实只是想要丈夫的关怀。王辉这个时候抱一抱、亲一亲她,什么埋怨都能迅速消除。而不理睬对方、晚上睡觉一个床还背靠背离得远远的,只会将积怨堆积更多。

你必须知道的夫妻之间吵架的原因第4张

  以上便是今天的“你必须知道的夫妻之间吵架的原因”。我们都希望现在身边人是能和我们一起携手共度余生的人。可是有时候两人相处时吵架是无可避免的,吵架是为了解决问题双方讲出内心最真实的感受,而不是一味的发泄负能量。

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