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搭讪紧张该怎么办?怎么提升搭讪能力?

2017-03-11 14:17:13

  在周围人的眼里,我是个不合群的人,他们都说我和大家想法不一样。刚一开始我自以为这是一种优良品质,并对大家的指正表示不屑一顾。可后来,我遇到了一些挫折,更多的体会到了孤独与无助,我想是看看我自认为的优良品质最终给自己带来些什么的时候了。

搭讪紧张该怎么办?怎么提升搭讪能力?第1张

  关于搭讪有个常见问题就是对眼神,泡妞对于这件事的解释是说这是男人自恋的一面,对于外表出众的人或许可取,但对于相貌平平的人就完全没效率。可我意识到这点并也知道自己相貌平平时,还是顽固的执行这一动作,这是否意味着什么。

  这种行为在后续联系中也有具体体现,那就是有的女孩打字速度会很快,在我刚发完我要说的话后马上就能得到对方的回复。而这时,我就慌了,生怕自己回的慢了会出现什么后果。这就往往忽略了一些现实因素,比如自己是否有空,是否安全。而在我慌忙的回复中,语言是组织不好的,越这样越不好,出现错别字就更着急了……同样,体现在日常生活中也就很少考虑到对方是否有空了,置他人的需求与感受于不顾;还有就是在没听懂对方说的话的情况就答应对方要求,最终给自己带来麻烦。

  在约会中,我和姑娘散步,到高兴时会像卫星一样在女孩身边绕。这种行为在女孩和旁人看来都是亲密的表现,也是很正常的表现。而从我的角度出发就不是了,此时我也会感觉到亲密,我也会与对方在言语上找到共鸣。但是,我觉得自己是没有表达出真实自我的,我并不是真的快乐。

  现在我意识到,这是讨好的表现,同时也会让自己觉得自己是好的、正确的。慢慢的,我走上了寻找自己正确性的道路,当个好人,不再用心,只是用脑。我觉得,既然只要是好的,正确的就行。那么把答案记住了就没问题了,把自己的行为控制住就没问题了,把话按对方回复回就没问题了。于是,我越来越懒,反应越来越迟缓,甚至都不敢出汗。再有,习惯性的讨好,心里必然会有不满,嫉妒心也就出现了。进而想到自己怎么努力都没用,从而怠慢他人,不再主动,而主动也必是因为有目的。

  那我为什么会有讨好的表现,进而衍生出种种问题。是因为当我遇到了一些挫折后,我认为问题出现在自己身上,并觉得自己是不被人喜欢的,想要得到喜欢自己要足够好。此时的姑娘已经是母亲的象征了,这正是产生自恋的原因。喜欢我是因为我好,不喜欢我是因为我坏。可事实不是这样的,是因为有真情实感的积累。拿商家促销做比方,商家促销时的一种方法就是免费试用。作为顾客,当我没花钱买产品时,出于我的利益,当然是希望商家多多发放免费产品。如果感觉得到的少了就会责怪商家。同样,经过试用,我买了商品,这时商家还会发放免费产品,那么我就会想让商家少发点,否则我就会责怪商家。而事实是什么呢,事实是从我买之前到买之后,商家的行为并未出现任何变化,而变化的是我所处的阵营,也就是看问题的角度。那么如果我是这个商家,无论我做了什么都会有人对我满意与不满的。拿商家打比方可能不恰当,因为商家对人“有用”,而事实是与“有用与否”无关的。此时纠结与“有用与否”,因为在反思时会激发一些心理过程,其中正好有对“有用与否”敏感的阶段。过去我固执的认为“提要求”与“被拒绝”是正方两面,其实正确的是“索取”和“付出”才是。“索取”和“付出”是无所谓好与坏的,想通这点,在搭讪时就更敢说出“我想认识你”这几个字了。

  用对方喜欢自己与否来评价自己好坏会带来患得患失,而这种逻辑正视由自恋带来自我中心化造成的,那自我中心真的那么好吗。前文提到过,由于不再用心,我养成了偷懒的习惯,追求舒服。为了偷懒,为了逃避,自己又围绕着它想出了种种理由,其中,改变自己就算一个最隐秘的理由。当我把自己身上的一些问题想通后,我还是在寻找着自己身上的问题。什么道理都懂,就是不愿意认真做,好好做。找亲友开导自己,自己都能发现自己想法中矛盾的地方,但是我执迷不悟,就是认为自己身上还有问题尚未发现。我融入不进集体,为此求医问药,我是不会,不愿,还是根本就不想呢。冷漠也算自恋,它更隐秘。

  安全感是自己给的,我执着的寻找着自己的问题,好以此增加安全感,并认为自己是要强的的时候,我不知道,自己正生产着不安全感。生产方式如下:

  1:一件事情结束后,我会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。可潜意识不管我目的是什么,它只管生成不安全感。

  2:在我重温时,我会揣度自己这么干在他人的那里的种种看法。泡妞说过,揣摩别人的心态是件危险且不健康的行为,最好还是不琢磨这些会让自己陷进去的事情。是的,这也会让我过度自我归因。在意志力原理中,人倾向于将好事归因与自己,坏事归因与外界。而我不是,好事坏事都归因于自己,以前的我没得选,现在的我还这样就不对了,该自我保护时我却不保护了,矛盾。

  3:泡妞提到过逆行儿童期,在那种情况下,焦虑产生了,它会让人只求结果,不相信积累;抑郁产生了,它会让人过多的关注利益需求;强迫产生了,它会让人完美主义,把注意力集中于缺点。最终,绝望离自己就不远了。

  4:自己变得宅,是慢慢养成的,里面有习得性无助的因素。现在它同样会影响到自己,它会让自己觉得无助,自卑,无能。

  5:这时看到别人有用的方法,比如自我暗示,可我觉的那样很傻,不找到符合我内心体系的我就不信。其实,我根本不知道什么叫自我暗示,我才是真的傻。

  6:综合以上,我会想着恢复平静,想着接受自我。其实真正接受自我的人是不会想着接受自我的,自我与自我是一体的,浑然天成。于是,1--6循环开始。

  我必须走出来,不能在自己骗自己了,尽管起初会不太习惯,有时会出现失态的情景,会怕觉得难为情,可应该明白,任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的,人需要在后天的社交活动中培养,才能变得自如起来。可这时我又想着自己宅了这么久,自己需要被理解,必须要给这些年的生活一个说法。其实把过去当绊脚石跨过去就行,何况它还不是。可我又抱怨了,在一次与朋友的聊天中,她要给我介绍朋友,而我却酸酸的回复她,她只好缓和气氛。现在想想,我的情绪化对自己有好处吗?是的,潜意识不管这些,搭讪来的姑娘更不管这些。我必须尊重事实,尽力而为,用心与他人相处。

  安全感是自己给的,一个问题也不可能由带来这种问题的思维方式解决。可当走出来时害怕怎么办?我想起了《肖申克的救赎》。以前我生活在他人为我建造的监狱中,后来我生活在自己建造的监狱中,现在我必须越狱。出来后,由于被体制化必然对外界恐惧,但是只要有个美好的愿景,就是好的。我只会越来越好。

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