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怎么才能让自己变得更加优秀?

2017-04-10 16:02:14

  我大量接触自卑的朋友,发现他们有个共同点,就是不认可自己,经常自我否定,尤其是遇到比自己优秀的人时,就会显得不自在。

  他们觉得,自信不是就是靠自己的能力支撑的吗?在优秀的人面前人人都会自卑。

  

怎么才能让自己变得更加优秀?第1张

  他们说得既对,又不对。

  当你变得有能力了,当然会自信,可是如果你完全只依赖于这些。

  你通过努力,超过了你之前认为优秀的人,但如果你又遇到另一个比你厉害10倍的人,再在下次遇到100倍优秀的人,你怎么办?

  其实,你天生就很优秀,你只是掉入了错误思维里的坑。

  1,其实,每个人都会有自卑感。

  自卑感,最主要和我们从小的成长经历很有关系。

  父母、老师、同学、朋友、长辈对我们的态度,有直接的影响。

  中国的教育环境,大部分家庭都是要么管教严厉,要么就是忽视、缺乏关爱。

  这两种教育,都容易让你自信心受挫,打击你的价值感,这就是很多朋友形成自卑感的来源。

  过分严厉,容易导致你自己过于追求完美,过于苛责自己,过分在意他人看法

  被忽视,容易导致自我否,患得患失。

  只有比较小的比例是开明鼓励性的教育。

  有些朋友,随着年纪增加,成长环境的变化,自卑感也会随之受影响。

  比如,到大学,或到国外留学后,就减少了管束,完全放开了。

  欧美的教育方式,提倡个性,鼓励创造性,而中国的教育模式,要听父母老师的话,压抑个性。

  有个笑话:

  某国际学校的老师出了一道开放性问题:“你对其他国家的食物短缺有什么自己的看法?”

  非洲学生问:什么叫食物?

  欧洲学生问:什么叫短缺?

  美国学生问:什么叫其他国家?

  中国学生问:什么叫自己的看法?

  在你眼里也许优秀的人也会有自卑感,比如在他不擅长的方面。

  你可能只看到了对方最优秀的一面。

  所以,你不必为自己有自卑感,而变得自我埋怨自己没用。

  有自卑感不要紧,重要的是学会,通过高效学习,自我提升,进行『补偿心理』和找到自己的天生优势,来增加自己的优越感,抵消掉自卑感。

  

怎么才能让自己变得更加优秀?第2张

  2,其实,每个人都有天生优势

  有本书叫《现在,发现你的优势》,是讲一套识别个人天生优势,并将其发挥为才干的方案。最终目的是将才干变为优秀的工作表现。

  这套方案的核心,有34个主导“主题”及其成千上万的组合。

  读者通过测试、讲解,来了解如何最有效地,将自己的优势和才干,转化为个人和事业的成功。

  后来,我陆续发现,要想更准确的了解自己的优势特点,还可以做MBTI、DIsc、大五人格理论、多元智能理论等多种性格与能力测试。

  这些测试,都可以作为一个参考,来了解自己的天赋、优于别人的地方在哪里。

  至于,最终怎么走你自己的路,需要自己去选择与实践,践行到一定程度,你才会明白自己到底适合做什么,而且手到擒来。

  又有个笑话可以作为例子。

  有人说,刘翔为什么跨栏这么厉害,因为他比跑步的会跨栏,比跨栏的会跑步。

  如果单独每一项和别人比,他就不行了。

  虽然是个玩笑,也可以从中看出,发挥自己的天赋优势,并进行多维度能力整合,更容易脱颖而出。

  什么是多维度能力?

  当你在某一项能力还不错的基础上,学习一些新的强技能或辅助技能,这些会附带增强你的主力技能。

  比如,你是学IT的,你代码写得不错,但你不擅长与人沟通,不会高效的传递你的想法,致使团队工作效率低下。

  沟通表达技能就是你需要加强的。

  例如,我要教别人如何变得更自信,变得会沟通社交。但我不擅长写作,就无法把自己的理念通过文章或书籍传播出去,让更多人知道。如果我不学习演讲分享,就无法深入浅出的给大家讲解内容。

  为了让学员能学到更多内容,我不得不学习更多知识,但如果不会高效阅读、整合知识体系,就无法把输入转化为他们能通熟易懂的课件。

  你在拥有某些特殊技能,同时通过文章、音频、视频等媒介传递出你的价值,并最终吸引到认可你的粉丝,你就变成了一个知识型网红,这也就是最近斜杠青年流行的原因。

  找到你的天赋,并加以修炼成为你的标签,同时掌握一些辅助技能,让自己能力多维度化,你就不再羡慕别人多优秀,多牛逼,因为你知道你有超越别人的杀手锏。

  

怎么才能让自己变得更加优秀?第3张

  3,其实,不用和他人比较

  而是应该和自己的昨天作比较。

  你只看到,或放大了别人的优点,却缩小了自己的天生优势。

  就是一种思维误区。

  我在公众号里有句口号:每天比昨天的自己优秀1%。

  意在鼓励大家,通过学习和训练,为了自己而提高学习,而不是为了和别人比较,因为你可能永远,无法用自己的短处比过别人的长处,或者比较是永远比不完的,甚至会是一个陷阱,让你一直觉得自己不够,容易形成不必要的焦虑感。

  而一旦你陷入偏执,又无法实现目的,就会感到压力,产生退缩念头,最终半途而废,实在可惜。

  我就在差不多3年前,在丽江旅游时,许下心愿,希望自己也能变成一个会写会说的人,因为不擅长写作、演讲,是我一直惧怕的,也因此错过很多机会,所以才希望通过学习训练,来增强自身能力。

  现在看来,这两项能力的投资,给我带来了巨大的改变。

  通过在简书写作,成了官方第25位签约作者,我知道信息晚了,不然可能还早几位,让我不再一个默默无闻。

  时不时有文章获得大号认可,要来授权转载,我的多篇文章估计累积转载阅读量超过百万了。

  我的第一本实体书也是在简书网上被图书编辑挖掘签约。

  后面陆续又有超过4家出版社的编辑找上门来,但我已应接不暇。

  我是从来没想过可以出书,现在多了一个作家的身份,同时也收获了不少粉丝。

  不断的写作、分享的过程,也是一个不断提升思考能力的过程,思考的多了,就会容易把你以往学习的知识进行串联,形成新的知识,也就是把别人的信息经过收集、解码、加工、重构、整合,形成了自己的知识体系。这也是增强自身竞争优势的方法之一。

  比如,我就发现自信的提升,和健身减肥练肌肉很类似,你光看理论资料,不行动,是不会减肥练肌肉成功的,自信也是。

  人从『自卑的大脑』变成『自信的大脑』的过程,就是"减脂"(消除负面消极思维)"增肌"(增强自信思维、社交沟通能力)的过程。

  这样,就容易让想提升自信,却不容易明白深奥的心理学知识的朋友,能快速理解。

  先给自己设定个可实现的小目标,自己和自己比,就容易看到成长,就容易体验到成就感,这也容易让你对成功,改变自己上瘾。

  就像喜欢健身的朋友,为什么练习惯后,如果有某天因故不能去,就反而不舒服。

  

怎么才能让自己变得更加优秀?第4张

  4,OneMoreThing,再多说一点。

  通过提升能力,带来的优越感成就感,是可以抵消自卑感。

  但从我的实践和教学经验来看,只提升能力,是不够的,部分自卑的朋友,因为长期的处于负面消极思维情绪中,已经形成了惯性。

  形成了类似于肌肉记忆、条件反射、本能反应的状况。

  消极负面思维,其实是一种从远古时期进化而来的自我保护机制,是为了避免你陷入不必要的危险。

  原始社会,洪水猛兽较多,但随着时间的推移,来到了现代,已经不存在这样的危险,可保护机制还印刻在我们的基因里。

  但这种保护机制,现在来看是过头了,阻碍了你去结交更优秀的朋友、你喜欢的异性、改变自己等等。

  你在电视里看到蛇,即使没有任何的危险,你的大脑还是会突然警觉起来,这是一种自动化思维。

  自我保护机制也是一种自动化的思维模式。

  自卑的朋友,容易出现条件反射性的紧张、患得患失、在意他人看法。

  这时光提升能力就无法解决自卑了。

  在我的自信理论里,真正的自信需要3方面互相配合——生理状态、主观自信、客观自信。

  长期处于焦虑情绪的朋友,容易失眠、精神状态差,会直接影响你的工作、学习效率。

  客观自信对应能力提升、成功经验积累。

  主观自信就是如何消除负面思维,养成积极正面思考的能力,由于篇幅有限,以后其他文章再展开将解决。

  三者形成的面积决定了你的整体自信的高低。

  5,

  总结

  其实,你天生就很优秀。

  你只是在成长过程中,受到了负面影响,却不知如何调整,你有天赋,却不懂如何发掘和发挥。

  解决这一切,你只需要把自卑感转化为动力,知耻而后勇。

  你只是暂时优秀得不明显而已。

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