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丑男几年后变帅哥 丑男变帅哥前后对比

2017-05-16 11:05:51

  丑男几年后变帅哥 丑男变帅哥前后对比

  本人150斤胖子

  工具/原料

  丑男一枚

  想变帅的心一枚

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  方法/步骤

  一、完美身材

  每天坚持跑步半小时以上(慢跑20分钟以上开始燃烧脂肪)

  

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  二、每天5组仰卧起坐,20个/组;5组俯卧撑,10个每组

  

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  三、头发留长,然后去好一点的理发店去韩式定位烫

  

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  四、网上找自己合适的眉毛形状,然后自己照镜子休

  

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  五、去名品折扣店选一身价格合适,有品位的衣、裤、鞋

  

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  六、last but not least!时刻保持微笑

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