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若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?

2018-12-15 00:30:33

  转眼,8012年就要过去了。你和你的TA还好么?

  有人说,爱情若是不平等,则很难长久的维系下去。

  我也曾看过一句话:

  “爱情这条路很长,我一个人独自走了99步,虽只剩一步,但我不想跨越,因为爱情不是我一个人的独角戏。”

  如果对待爱情一直是这样的态度,那么很难维系。一旦一方心累至崩塌,则会陷入分手的局面。

  若分手已不可逆,那么怎么做才能成功挽回呢?

  今天,老师就给大家说说恋爱挽回的四个阶段,来帮助大家建设合理的心理预期,助大家早日挽回另一半。

  分手后,想分手的那一方会经历这四个阶段:距离期,空白期,思考认知期,以及怀念期。

  你们在一起经历的时间长短,以及阅历的多少、矛盾的多少都深深影响着这四个阶段的时间,从而影响整体挽回的时间。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第1张

  1

  距离期

  距离期,也可以称为排斥期。

  在这一段时间内,对方很不想听到任何关于你的消息,也不想见到任何和你有关的事物。

  提起你的一切都会深深排斥甚至后退,严重者甚至在删除你的所有东西后;

  将自己的社交账号也进行更换,从而达到“一干二净”。

  这个时期对男女双方都很煎熬。

  想要挽回的那一方,正处于深深的焦虑和怀念之中,而想分手的那一方只想安安静静,不被打扰。

  很多想要挽回的人就阵亡在了这一阶段。

  恋爱提倡思维匹配,分手后挽回也要遵循阶段匹配的原则。

  当对方处于这一阶段的时候,你在对方心中的形象堪比“哥斯拉大怪兽”,你所有的不好和对方所认为的不好都被无限放大。

  如若在这一阶段和对方进行沟通,双方情绪都会很激烈,极易引起冲突。

  在这种情况下,除去断开联络来保持冷静之外,你不会有更好的办法去迅速化解对方的负面情绪。

  因为你本人也同样处于情绪极度不稳定的时期,所以为防止双方感情再度恶化,你需要后撤。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第2张

  首先,你要先满足对方的需求。

  比如,给与对方一段时间让对方冷静,比如同意对方说的分手,并且也不再骚扰对方。

  这样做,可以让对方对你放下心来,为他们建立一个舒适区。

  在这个阶段,你会感觉到很难熬,因为你怕在这段时间内,你被对方彻底遗忘,甚至被新欢取代。

  但是你想多了,只要有过爱,爱就会一直在并且持续很长一段时间,不会那么快就消散。

  你需要宽慰自己,并增强自己的心理素质。

  这一阶段,拼的就是心理素质。

  其次,安安静静做自己的事。

  比如,好好工作,出去旅行。

  这些可以为你转移注意力,让你不再把所有注意力放在对方身上,有助于你重新拾起自己的生活,更有助于缩短对方的距离期。

  有了生活的寄托,你就不会再因为思念而再去骚扰对方,也不会去打扰对方身边的朋友为你说情。

  对方因为你没有打扰而会慢慢的放下对你的排斥,在你给的舒适区里放松。

  如果你在距离期内做到给对方所需要的空间,也没有进一步引发冲突,更没有纠缠骚扰。

  那么你是安全的,你们的关系也是良性的。

  你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来,你就赢得了第一阶段的胜利。

  当然,如果你们的关系已经恶性了,那么这段时间就会被延长;

  你更需要克制自己,也更需要改变提升自己,为再度见面留出新的改变。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第3张

  2

  空白期

  空白期,顾名思义就是无爱无恨无怨,对你如路人一般。

  这一阶段的TA,对你不会有太多涟漪,这一阶段的TA心表面很平静,其实很危险。

  如果在这一阶段,你掉以轻心,开始各种骚扰、各种求复合、各种轰炸,那么对方就会倒退回距离期。

  反之,在这一阶段,若你能把控好双方的关系距离,你们的关系也会从友好度0而逐渐升温。

  到了空白期,你就可以偶尔出现在对方的世界了。

  如果对方没有联系你,你可以找点理由与对方进行联系了。

  如果对方擅长证券,你正好有这方面的需求,你可以对TA抛出问题:

  hello,今天我接了一个客户,是要了解XX证券,我对这个领域不是很精通,你可以帮我一下么?

  在对方回应后,说,“谢谢你,帮我解决了一个大麻烦,有空请你吃饭”。

  这样终结话题,千万不可恋战。

  同样,你也可以对于节假日进行一些问候,比如平安夜,发一句“平安夜快乐”。

  这样类似于群发的消息,悄悄刷一刷存在感。

  切忌:

  这一阶段可以取得联系,但是不可以恋战。原则上是:

  1. 有事说事,没事退朝;

  2. 假装群发,对方回复与不回复都无所谓,不做纠结;

  3. 不可以给对方发“早安、晚安、天冷了”之类的话,你不TA妈妈,也不是TA什么人,做好自己的定位。

  在这一阶段,偶尔“诈尸”一次就好了,千万不要贪图对方的温柔而说太多;

  或者急于展示自己而让自己的社交状态更新频次太多,不然会全军覆没。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第4张

  3

  思考认知期

  到了这一阶段,你离成功挽回TA已经越来越近了。

  TA已经能平稳看待你们二人的分手,也能理性的看待你们的感情,更能客观的看待你。

  在思考认知期内,TA会重新考量,你们适不适合在一起,你们的爱情是否正确,即分手决定的合理化。

  这一阶段,你需要比空白期还谨慎,因为假设你只是在空白期失误,仅仅只会延长距离期的时间。

  而如果在这一阶段失败,你会让对方为你打上 “你们不适合在一起”的标签;

  从而再度被退回距离期,这个距离期可很可能是原来时长的两倍甚至更多。

  这时候,经过了对方“距离期、空白期”的磨砺,你的心态也变得很强大了。

  到了这一阶段,你可以刷刷存在感了,让对方可以想起你(别频繁刷)。

  但这一阶段,可能也是最难拿捏,时间最漫长的一个阶段。

  之前你在对方“空白期”时,已经有过轻微的二次吸引和朋友圈建设,在对方眼里你不是分手前那个什么都不会的人了。

  这次你更是要强化你现在的优势,并且激活以前,和TA恋爱之前的你。

  这一阶段,你们的关系更倾向于同事或者关系一般且许久未见的朋友。

  你可以找到契机,与对方简单的聊天,叙旧,谈谈近况。

  但是在聊天中,不可以提到你们一起的经历、分手的矛盾、以及复合的想法。

  你与TA的联系要重质不重量,不要过多打扰。

  但最好每一次的联系都能让对方感受到你变化,或让TA联想到你好的一面。

  这一阶段,对方可能会有反复。比如前些天还和你说说笑笑一起吃饭,摸你脑袋。

  但是最近几天就不理你,似乎还躲着你。

  别担心,对方只是在思考你们的关系,TA觉得你们的关系亲密了。

  但是你们又没有情侣的身份,TA在纠结,也在思考。

  你顺其自然,维持之前的状态就可以了。

  在这个阶段中,只要对方不排斥你,你离成功挽回就只剩一步了。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第5张

  4

  怀念期

  如同打怪升级,终于到了最后一关,你的内心是否已经按耐不住了?

  别急,这一阶段的TA,已经开始频繁想起你们的点点滴滴,想起你的好了。

  当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文,或是打卡你们一起经历过的地方,或会主动与你在朋友圈互动;

  说明TA已经进入了怀念期,这时候是你拿下“小肥羊”最好的时期了。

  虽然在上一个阶段中你持续展示自己,和对方有了良好的互动。

  但是直接提出复合肯定也不是最明智的选择。

  这时候你可以对对方提出邀约,看电影,吃西餐等一些浪漫且暧昧的邀约。

  但是也要止步于暧昧,若对方提出开房等提议,一定要拒绝。

  懂得拒绝对方才会觉得你跟以前不一样,更对你有好感,有好奇心。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第6张

  可能会有人说,如果拒绝了对方,对方生气了怎么办?

  那么我想说,如果一直顺着,你是要男朋友还是要“p友”?

  即便你们复合了,那对方觉得你是什么样的人呢?

  反之,在你拒绝对方后,对方会对你产生思考,好奇你为什么不顺着TA,是不是身边有了其他人。

  TA开始对你在意,开始紧张你,然后主动与你提约会,最后提复合。

  当然,如果对方总是不愿意提出复合,你也不要先跨出那一步。

  对方提出的邀约,要学会适度拒绝。

  比如五次邀约,拒绝2-3次,欲拒还迎的你更具有魅力,更能提高对方对你的占有欲。

若分手已不可逆,怎样做才能成功挽回?第7张

  挽回路很长,希望大家都能做好合理的挽回预期,并判断对方所在的阶段,不可盲目冒进。

  祝每一个想要挽回的人都能成功挽回,与最爱的TA重新牵手。

  每一段感情都来之不易,希望每一段感情都能如愿以偿,每一对恋人都能被珍视。

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