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出轨后如何修复关系,做好这四件事

2018-12-29 14:05:25

  我们的生活中总是充满着各种诱惑,可能一时意乱情迷就做出伤害感情的事。很多女生都有精神洁癖,无法容忍自己的另一半出轨。那么当女生发现自己出轨,而你想修复关系时,应该怎么做呢?

出轨后如何修复关系,做好这四件事第1张

  一、让出轨方真诚道歉

  并不只是单单一句“对不起,我错了”就完事。

  出轨方还要保证之后不再出现同样的行为,具体化举措和解决办法,以此来弥补被伤害者的安全感缺失。

  在沟通的同时,被伤害者要时刻谨记此次谈话的目的。

  不知道怎么挽回恋人,就来浪迹情感。

  即便有情绪发泄,也要控制在一个度。

  只有让出轨方感到自责和愧疚感,才能重新修复彼此的关系。

出轨后如何修复关系,做好这四件事第2张

  二、认可和接纳出轨方的安抚和保证

  敏感时期,双方都在努力维护关系,但被伤害者由于安全感的极度缺失,必然不能一直保持理智。

  情绪极有可能急剧起伏,亲密关系也随之波动不安。

  要修复爱情关系,除了出轨方比平常更多的表达爱意、抚慰和亲密之外。

  还需要被伤害者说服自己,接受出轨方的保证和安抚,可以明确告诉对方:

  “我可以原谅你,但我心底的痛需要慢慢愈合,我希望你在我情绪波动的时候抱抱我,保证再也不会有下次。”

  同时,俩人要尽可能的多保持联络,减少长时间分离,增加相处的时间。

  出轨方还应主动交代隐瞒的事实,让被伤害者更多的获得安全感和亲密感。

出轨后如何修复关系,做好这四件事第3张

  三、谈论出轨这件事

  有的人倾向于认为彼此心照不宣,就“顺其自然”的让这件并不愉快的事过去,但这显然不靠谱。

  对被伤害者而言,主动谈论这件事可以舒缓你的情绪。

  让对方意识到出轨这件事给你带来的伤害,一味的压抑并不能让这件事情过去,反而会让你的情绪更加敏感。

  就出轨者而言,坦白并不意味着“被攻击”“被指责”。

  主动沟通,坦诚自己的错误,能让对方获得更多安全感,也证明你愿意承担自己的责任,加速事件的平息。

出轨后如何修复关系,做好这四件事第4张

  四、亲密关系的重建

  经常向对方表达感谢,积极地回应伴侣的沟通。

  约好固定的时间一起做事,定期地双方一起做生活计划等等,让双方认识到自己都对彼此的生活有参与感。

  一件事情发生了,你可以从中窥见自己的生活状态和情感历程。

  不管当下有多难熬,它只是你人生中的的一次经历,确实会痛苦。

  但并不意味着关系和生活的结束,解决问题才是当下最重要的事情。

  大家都说破镜难重圆,破裂的感情也很难修复,但也不是做不到的事。想要挽回被伤害的恋人,最重要的是承认错误,并作出承诺,重新建立起她对你的信任。

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