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自控力差的人,挽回注定失败

更新时间:2019-07-22 10:04:15阅读:编辑:

  所谓自控力,顾名思义就是控制自己的能力,这样的能力在挽回的时候是非常重要,因为分手之后,难免都会被负能量的情绪占据,所以很容易受到情绪的支配,挽回的时候如果你是一个自控力差的人,被情绪左右了决定,那么正常挽回是注定成功不了的。

自控力差的人,挽回注定失败第1张

  这也就是为什么在挽回过程中,很多自控力差的人明明知道不能纠缠,不能说狠话,不能做过激的事情和行为,却偏偏做了这样的事情,导致事件越来越恶化,导致挽回的成功率越来越低。

  举个例子:有些兄弟减肥时,明明知道减肥过程当中不能吃油炸性的食物,不能大鱼大肉,更是得戒掉,可是只有朋友叫你一声晚上出去聚餐了,你还忍不住要去吃,甚至会安慰自己只有吃饱了才有力气减肥的借口。

  在挽回女友过程中,你的最终目的是想要挽回她,想要和她重新开始,你的目的是使你们的关系得到改善,问题得到解决,那么就不要去放纵自己,找各种理由让自己颓废下去。

  如果你的目的只是为了见她一面,为了让她回到你身边,那么你可以去祈求,可以去纠缠,可以去感动,可以去威胁,,甚至可以去绑架她,都可以让她留在你的身边,也许这样的方法你都已经用过了,可是有用吗?到最后又增加了你挽回的难度而已。

自控力差的人,挽回注定失败第2张

  有的可能用讨好的方式挽回成功, 可你们的问题没有实际性的解决,最终的结果只有再次分手,翻来覆去。

  我相信你要的也不是这样的爱情。

  所以在关键时期一定要控制自己,不要急于眼前的这些小利益,为了和她多说几句话,为了和她多见几次面,为了让她回复你多一些,从而因小失大。

  很多兄弟肯定都听过这句话:早知如此,何必当初。如果你当初知道后果会是怎么样的,那么这件事情你估计打死也不会去做。如果你买彩票会不中奖,你还去买什么,如果你提前知道开什么奖,那你肯定会倾家荡产的买彩票。同理:如果你当初知道情绪化的时候跟她吵架对她吼叫,说一些狠话,她就会把你拉黑,她会离开你,我保证你打死你也不会那么做了。

自控力差的人,挽回注定失败第3张

  如果你知道你在做完某件事情之后,她就会跟你分手,你打死也不会做这件事情。

  所以说,当你不知道后果的时候,你就会去做这样的事情,因为你没有恐惧感,没有任何的约束。所以你敢肆意妄为。

  在分手之后,想要挽回,稳定情绪也相当重要,而一个人要想稳定情绪,最重要的就是要学会提升自控力。

  但提高自控力也不是一朝一夕就能完成的,所以,如果你是一个自控力差的人,那么也可以学会合理的发泄,转移注意力,也就是当你情绪达到一个极点的时候,适当的宣泄出来,这样你才不会做出冲动的事情来。

自控力差的人,挽回注定失败第4张

  以下稳定情绪以下方法:锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松。做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作,那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。拒绝负面新闻。过量的信息也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的信息量,你会过度忧虑。让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式,缓解紧张和焦虑。

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