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男士快速美白方法

2018-11-07 15:13:07

  在生活中可能听得更多的是女生美白,但是男士美白对于喜欢泡妞,把妹的男士也是很重要的,因为这是男人的第一印象,所以一定要注意美白,可能很多兄弟不知道如何去美白,怎么去美白,以下就是男士美白方法,男士美白方法快速秘籍可以帮助你快速的实现美白。

  

男士快速美白方法

 

  男士美白方法: 多吃蔬菜水果

  研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。  含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。  各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。 多喝水

  最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。 多喝绿茶  绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。 拒绝香烟 吸烟是导致皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。 坚持不熬夜

  长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种物质是一种身体内的应激激素,这种激素在在早晨6-8点水平最高,在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。 防晒很必要早上10点至下午2点,此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间尽量避免外出,户外工作者要做好防护措施。 选择合适的护肤品 选择使用合适自己皮肤的美白护肤品,可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品,不要根据道听途说,盲目的使用。

  

男士快速美白方法

 

  男士美白方法快速秘籍:

  1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  2.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  3.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

  4.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  5.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷面膜,多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜。

  6.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

  7.市售的矿泉水一瓶,只要一周用纯水洗脸3-4次,脸脸自然而然的变白了,而且很省钱,值得推荐。

  8.在洗脸水中加入白醋和盐,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,每天用这个水洗脸,早晚各一次,美白效果很快

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