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情侣沟通技巧,吵架后的处理方法

2017-06-22 15:40:07

  情侣在一起时间长了,难免就会有一些磕磕碰碰的。当然吵架也在所难免了,吵架归吵架,但是如果不处理以下后续状况,很可能造成感情的大裂痕!以下就给大家分享了一些情侣沟通技巧,有兴趣的朋友就一起来看看吧!!

情侣沟通技巧,吵架后的处理方法第1张

  以下是3个「致命」的沟通方式

  1.太过情绪化

  跟另一半意见不合或发生争执时,难免情绪上火,无法控制自己。国外心理学家 Susan Heitler指出,当你情绪越上火时,就越容易加速自己不断批评、责骂的机率。

  2.一直把「责怪」挂嘴边

  与对方发生不愉快时,若常以「你每次都这样…」为吵架开头,只会增加两人间的冲突,让对方觉得你很难沟通。在充满「责骂态度」话语的状况下,对方会树立起防卫心,并做好被责骂的心理准备,可能对感情造成伤害。

  3.不是为了「理解」,才听对方说话

  听对方说话时,脑中只在想到底要怎么「回应」他?反而会让你更容易打断对方。「打断对方」说话,也代表你其实不怎么在意他到底在讲什么,这其实不是个好习惯!

  以下为4大沟通小撇步:

  1.给彼此一点时间冷静

  你们之间炮火太过猛烈,开始讲出不好听字眼时,应立刻停下来,让彼此好好静一静,什么都别说!让自己冷静下来、沈淀情绪,稍微远离对方,能让双方平静许多。

  2.多用「我认为...」或「我们...」等句子

  吵架时,多用「我认为/觉得…」当开头,不仅较能清楚表达自己的内心想法,更能减少彼此间的负面批评,且能提醒对方,感情是两个人的事,唯有沟通能解决问题。

  3.避免打断对方,并多留意对方肢体语言

  起争执时,学着认真去理解对方讲的话吧!有时候,多注意对方的肢体语言及脸部表情,可帮助你更容易读懂对方心里的真实感受。

  4.「任何事」都能沟通

  你们之间遇到的各种问题,试着面对、沟通就对了!想维持健康又长久的关系?必须把对方当成生命共同体,一起解决问题。任何困难的话题都能沟通、讨论,两人之间的信任及信心也会更稳固。

  要怎么样才能让情侣双方减少摩擦,相处地更和谐呢?

  给女生的小贴士

  坦诚交流是消除误解、形成良好互动非常重要的一个环节。

  记住,他只是不能和你一样善于表达而已,并不代表他不爱你、或者他不能感知情感。

  对于女生们来说,要学会去直接问问题、直接表达你想让他做什么,不要拐弯抹角地去暗示,不然男性很难去理解,他们的脑回路很难去捕捉每一个敏感的细节。

  比如,不要问他:“你渴吗?”,然后指望他能一下明白你“想要喝水”的真正意思,去给你拿水。而是直接了当地告诉他:“我渴了,帮我拿杯水吧。”

  多听听男人之间的对话吧,也许会给你一些启发,他们更直截了当。

情侣沟通技巧,吵架后的处理方法第2张

  给男生的小建议

  有时候女生也许不会直接说自己想要什么。如果你搞不懂她到底想要告诉你做什么,重复一遍她说的话。

  比如,当她跟你说:“好累哦,餐桌这么脏,好烦哦。“的时候,你不妨你重复一下她的话:“你现在很累是吧?可是餐桌这么脏乱,你很受不了是吗?

  这会让她觉得你有在听她说话,也给你自己时间,去迅速思考下一步:“你想让我去打扫厨房、整理餐具吗?你想让我做什么?”

  多站在她的角度为她考虑,她就会直接回答你的问题,感受到你的爱。

  以上内容就是这些,你都记住了吗?看了以上这些内容,情侣之间的沟通你学到了多少呢!!

  (想要获得更多的恋爱技巧,请扫描以下二维码)

情侣沟通技巧,吵架后的处理方法第3张
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